Curso de Nutrição aplicada à estética
R$12.99
Descrição do Curso
Neste curso online gratuito, conheceremos os conhecimentos básicos da nutrição humana e as Leis da Alimentação, analisaremos a definição e a importância dos diferentes nutrientes na alimentação. Estudaremos as principais funções biológicas das proteínas, classificação das fontes e distúrbios gerados pela carência delas.
Vamos abordar as principais propriedades das fibras, das gorduras e as principais vitaminas e sais minerais. Analisaremos os conhecimentos básicos sobre a composição das fibras e gorduras e suas principais funções biológicas, fontes e carências. Veremos também as principais fontes de vitaminas e sais minerais e os riscos em funções das carências. Iremos descobrir os alimentos funcionais, probióticos e antioxidantes.
Dando continuidade nos estudos, iremos aprender os conceitos de alimentação vegetariana e, também, as diferenças entre alimentos diet e light. Além disso, conheceremos os dez passos para alimentação saudável. Abordaremos alguns benefícios da atividade física, estudaremos o peso ideal e saudável e seus benefícios. Também reconheceremos a importância do não sedentarismo com a prática da atividade física.
Para finalizar, veremos como é o cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC) e a circunferência abdominal e analisaremos as principais características do metabolismo humano. Veremos também alguns dos malefícios das dietas da moda.
Quais tópicos serão abordados?
Você aprenderá neste curso o seguinte conteúdo programático:
▪ IMPORTÂNCIA DA NUTRIÇÃO NA SAÚDE DA PELE
▪ MACRONUTRIENTES E SEUS PAPÉIS NA ESTÉTICA
▪ VITAMINAS E MINERAIS ESSENCIAIS PARA BELEZA
▪ HIDRATAÇÃO E SEUS EFEITOS NA APARÊNCIA
▪ DIETA ANTIOXIDANTE PARA PREVENÇÃO DO ENVELHECIMENTO
▪ NUTRIÇÃO E SAÚDE CAPILAR
▪ ALIMENTOS ANTI-INFLAMATÓRIOS E INTERVENÇÕES ESTÉTICAS
▪ PLANEJAMENTO ALIMENTAR PARA RESULTADOS ESTÉTICOS
▪ SUPLEMENTAÇÃO NUTRICIONAL EM ESTÉTICA
▪ ABORDAGENS PERSONALIZADAS DE NUTRIÇÃO PARA RESULTADOS ESTÉTICOS
▪ E MUITO MAIS!
No final do curso, você poderá...
Emitir um certificado de conclusão, válido em todo território nacional, que poderá ser usado para horas complementares da sua faculdade, prova de títulos, ascensão profissional, enriquecer seu currículo e muito mais!